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    六個動作快速瘦臉

    臉上肉多,會導致臉部整體看來比較扁平,缺乏立體感,從而形成大餅臉。擁有這種臉型的人,無論有多么完美的身材,總是會讓人感覺遺憾。而下面的六個動作,可以幫你快速減掉臉部脂肪,恢復立體、鮮明的五官。

    第一步:將嘴巴緊閉,嘴角向兩側裂開,做出一個微笑的表情,保持片刻后恢復正常,這個動作可以使你的臉蛋變得更為緊致小巧。

    第二步:將頭部稍微的抬起,手指彎曲,利用食指和中指的指關節從下巴到耳后根輕輕地夾捏,一直到臉部部皮膚微微發紅和發熱。這個動作可以促進血液循環,讓脂肪加快燃燒。

    第三步:將兩只手的四個手指并攏,令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊,手臂用力將其從內到外輕輕地提拉,重復練習一直到面部變得微紅。提拉臉部可以有效消除臉部的水腫,讓臉蛋顯得更加小巧迷人。

    第四步:將雙手的四個手指頭并攏,緊緊的貼在臉頰兩側,用手掌拍打臉部,輕柔一些,直到臉部發紅發熱為止,這個動作可以將囤積在臉部的脂肪粒打散,使臉部迅速恢復元氣。

    第五步:把雙手緊握成拳狀,運用指關節的力量由內往外輕輕地刮面部,一直到臉部皮膚微微發紅才停下來哦。這個動作不僅能促進淋巴循環,還可以加快對脂肪的燃燒。

    第六步:先把湯匙放入熱水里浸泡一下,然后用它輕輕地刮下巴,反復地輕刮可以使囤積在下巴的贅肉被迅速地運動起來,擺脫雙下巴的糾纏。

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