• <progress id="ida5g"><tr id="ida5g"></tr></progress>
    <dl id="ida5g"><ins id="ida5g"><thead id="ida5g"></thead></ins></dl><sup id="ida5g"></sup>
    99瘦身健康營養減肥網 - 提供健康的營養減肥知識
    加入收藏夾
    健康體重表
    食物熱量表
    99瘦身健康營養減肥網 -> 明星寫真 -> 文章內容
    欄目導航
     減肥報道  飲食瘦身
     明星寫真  美容護發
     塑身圖片  明星秘籍
     肥胖原因  肥胖危害
     時尚運動  運動健身
     美體妙招
    熱門文章
      冬天蘋果的減肥食譜
      十天雞蛋減肥食譜
      冬季減肥食譜大全
      芹菜減肥不會胖
      日本女明星減肥秘笈
      美容養顏大全之習慣篇
      脂肪一點點的被溶化
      吃零食照樣能瘦
      喝茶—可抑制腹部脂肪
      今冬塑身新招——瑜伽
    相關文章
      徐若瑄:最能減肥..
    徐若瑄透露減肥3狠招
          徐若瑄至今沒有忘記在黑色餅干時代的胖妹經歷,所以她下定決心,拼命瘦身,效果顯著。

      Step 1 一天只吃一餐

      雖然有點不太科學,但是Vivian還是自己堅信“只要把胃變小人就不會發胖”。把胃變小,并不是不能吃東西,還是什么都能吃的!就算是清淡的日本料理,也只能每樣東西嘗一兩口,至于鰻魚三文魚之類的高脂肪食物,更是絕對不能碰的。但是,Vivian強調千萬不能讓自己得厭食癥,每天的能量和營養都要補充,但不要過量就好。

      推薦營養品:FANCL膠原蛋白

        Step2 討厭運動也要運動

      Vivian說她自己沒有任何一項喜歡的運動,但是為了瘦身,運動是藝人的必要功課哦。每兩天Vivian就會上一次建身房,一次會待3個小時,每次做仰臥起坐要做到150下,而且動作一定要標準,要讓下顎頂住脖子,然后做到120度以上的起身動作。

      Step3 塑身霜建奇功

      每次運動前,Vivian都會先在腹部、大腿、臀部則涂上塑身霜,然后用保鮮膜將腰及腹部包起來,10分鐘后就會感到體驗到涂抹的部位整個會有熱熱的感覺,這個時候做運動,感覺脂肪燃燒更快、更有效!

      推薦產品:Biotherm 輕盈噴霧

    關于本站 - 友情連接 - 返回首頁
    Copyright © 2002-2014 99shou.com. All Rights Reserved .
    甘肃快3最大遗漏
  • <progress id="ida5g"><tr id="ida5g"></tr></progress>
    <dl id="ida5g"><ins id="ida5g"><thead id="ida5g"></thead></ins></dl><sup id="ida5g"></sup>
  • <progress id="ida5g"><tr id="ida5g"></tr></progress>
    <dl id="ida5g"><ins id="ida5g"><thead id="ida5g"></thead></ins></dl><sup id="ida5g"></sup>
    北京时时3分钟开奖结果查询 极速时时彩开奖不一样 北京赛pk10app 最大可靠的彩票平台 22选5基本走势图 pk10最稳妥倍投方案 七星彩开奖直播现场 内蒙古十一选五计划 腾讯分分彩如何代理 单机捕鱼海底捞