• <progress id="ida5g"><tr id="ida5g"></tr></progress>
    <dl id="ida5g"><ins id="ida5g"><thead id="ida5g"></thead></ins></dl><sup id="ida5g"></sup>
    99瘦身健康營養減肥網 - 提供健康的營養減肥知識
    加入收藏夾
    健康體重表
    食物熱量表
    99瘦身健康營養減肥網 -> 飲食瘦身 -> 文章內容
    欄目導航
     減肥報道  飲食瘦身
     明星寫真  美容護發
     塑身圖片  明星秘籍
     肥胖原因  肥胖危害
     時尚運動  運動健身
     美體妙招
    熱門文章
      冬天蘋果的減肥食譜
      十天雞蛋減肥食譜
      冬季減肥食譜大全
      芹菜減肥不會胖
      日本女明星減肥秘笈
      美容養顏大全之習慣篇
      脂肪一點點的被溶化
      吃零食照樣能瘦
      喝茶—可抑制腹部脂肪
      今冬塑身新招——瑜伽
    相關文章
      1周減10J 冬季雞蛋..
      冬季居家的簡易瘦..
      冬季減肥食譜大全..
      冬季MM塑身瑜伽
    冬季的四個美顏養生食譜
      一、潤膚止癢粥

      功效:補血養肝,滋陰潤燥,止膚癢。

      適應癥:皮膚干燥、搔癢脫屑、大便干燥等屬肝腎不足者。

      材料:炙首烏5錢、百合3錢、白果2錢、黃精5錢、紅棗10顆、梗米(糙米)1杯、蜂蜜適量。(4-5天份)

      做法:

      將炙首烏、黃精放入紗布袋內。

      鍋內加12杯水與上述藥材、梗米熬煮成粥,待涼后加入蜂蜜調味后即可食用。

      二、清蒸鱸魚

      適應癥:這道菜味清淡,鮮美,適合脾胃虛弱,食少泄瀉及易水腫的體質者。

      材料:鱸魚一條約1公斤,姜3-4片,調味料為鹽及米酒各少許。

      做法:

      鱸魚去內臟、洗凈,用鹽及米酒抹勻、腌幾分鐘。

      姜帶皮洗凈,切片或切成姜絲,鋪于魚上,放入電飯鍋蒸即可。

      三、滋陰銀耳羹

      功效:滋陰清熱,益氣養血。

      適應癥:適于疲倦少氣,干咳少痰,口干舌燥,煩熱多汗,大便干結等癥狀。

      材料:沙參2錢、新鮮山藥半斤、玉竹5錢、麥冬5錢、紅豆1兩、白木耳15克(干品)及適量冰糖。(4-5天份)

      做法:

      先將山藥洗凈,切塊,白木耳泡軟。

      將沙參、玉竹和麥冬放入藥袋中,加適量水熬煮約1小時,湯汁備用。

      將紅豆放入鍋內,加水浸泡1小時,開大火煮滾,轉為小火,煮10分鐘后,熄火燜約1小時。

      藥湯開大火,加入紅豆、山藥及白木耳,煮滾后轉為小火,熄火后燜約30分鐘。

      四、冬季養生茶:桑菊茶

      功效:潤肺止咳、清利頭目

      適應癥:為冬季常用養生抗感冒方,一般人均可食用。如果體質較虛寒,可減少綠茶沖煮時間,以免過于傷陽氣。

      材料:菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。

      做法:將這三樣材料放入清水燒開,去渣,即可飲用。

    關于本站 - 友情連接 - 返回首頁
    Copyright © 2002-2014 99shou.com. All Rights Reserved .
    甘肃快3最大遗漏
  • <progress id="ida5g"><tr id="ida5g"></tr></progress>
    <dl id="ida5g"><ins id="ida5g"><thead id="ida5g"></thead></ins></dl><sup id="ida5g"></sup>
  • <progress id="ida5g"><tr id="ida5g"></tr></progress>
    <dl id="ida5g"><ins id="ida5g"><thead id="ida5g"></thead></ins></dl><sup id="ida5g"></sup>
    快速时时计算方法如下 开元棋牌森林舞会打法技巧总攻略 重庆时时全天计划免费 香港百百分百准特马 吉林11选5开奖公告 2017045期开奖号码双色球 极速时时彩1码计划 内蒙古时时开奖 北京pk结果 三分pk10计划两期版