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    你要减肥并不是因为你胖而是因为需要局部需要雕塑节食了小腹不见了但只要一动口小腹又咚的凸出来教你三道汤让小腹乖乖归位不出轨

    美味消脂汤

    材料党参5钱车前子3钱(用布包好)泽泻3钱淮山4钱山楂2钱瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)

    做法1将全部材料以3 大碗水煮2~3 小时水滚后转小火继续炖

    2炖好之后当中饭吃肉可吃这样才会饱

    注意早晚还是可以维持正常饮食但不要吃太油腻也不要吃太多有淀粉类的东西如饭面馒头面包这样效果会更明显喔

    顺气减肥汤

    材料鸡胸骨1 副蛤蜊10?#20581;?#31481;笋切块1 斤人参须25公克竹

    做法1 先将鸡骨烫过之后将血水及浮油捞干净

    2 将人参须竹笋鸡骨一起放入锅中炖到水开为止

    3 最后放入蛤蜊蛤蜊开口即可

    注意?#26085;?#20123;顺气减肥汤可以做很好的油脂排泄帮助体内气血循环变好油脂跟脂肪就会顺利的经?#23578;?#38472;代谢排解

    瘦小腹鱼汤

    材料1水芹菜4?#20581;?#40107;鱼1条制香附5钱香砂仁5钱淮山3钱枳棋子3钱(中药?#26032;?#30340;到)

    做法1鲫鱼用油先煎过

    2再和其它的配料放在锅中加水加到淹满材料为止炖2个?#27833;?#21363;可

    用法此汤可当中晚餐食用

    功能会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉

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