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    1.黑茶

          可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖人们马上会想到腹部脂肪而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果黑茶是由黑曲菌发酵制成顾名思义是黑色在发酵过程中产生一?#21046;?#35834;尔成分从而起到了防止脂肪堆积的作用想用黑茶来减肥最好是喝刚泡好的浓茶另外应保持一天喝1.5升在饭前饭后各饮一杯长期坚持下去

    黑茶在我国生产历?#32933;?#20998;悠久主要产于湖南湖北四川云南广西等地黑茶可直接冲泡饮用也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)它们的汤色近于深红叶底?#26085;?#20044;亮

    2.吉姆奈玛茶

    有效抑制糖分吸收印度医学中频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶吉姆奈玛的绰号又?#23567;?#31958;杀死?#20445;?#22204;过它的叶以后再吃糖口里不会有甜的感觉摄取量?#21248;?#22823;减糖分和碳水化合物的吸收量降?#20572;?#22240;而转化成脂肪量也就相对减少吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效还对糖尿病有辅助治疗的作用

    3.荷叶茶

    古代减肥秘药一种用荷花的花叶及果实制成的饮料不仅能令?#26494;?#28165;气爽还有改善面色减肥的作用充分利用荷叶茶来减肥需要一些小窍门首先必须是浓茶第二泡的效果不好其次是一天分6次喝有便秘迹象的人一天可喝4包分4次喝完使大便畅通对减肥更有利第三最好是在空腹时饮用其?#20040;?#22312;于不必节食荷叶茶饮用一段时间后对食物的爱好就会?#21248;?#21457;生变化变得不爱吃油腻的食物了

    4.?#32982;?#33590;

    可降低中性脂肪因为?#32982;?#25152;含成分可促进新陈代谢和热量消耗而使体重下降除此之外还有预防衰老?#21487;?#20581;体的作用

    5.乌龙茶

    可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶几乎不含维他命C却富含铁钙等矿物质含?#20889;?#36827;消化酶和分解脂肪的成分饭前饭后喝一杯乌龙茶可促进脂肪的分解使其不被身体吸?#31449;?#30452;接排出体外防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖

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