• <progress id="ida5g"><tr id="ida5g"></tr></progress>
    <dl id="ida5g"><ins id="ida5g"><thead id="ida5g"></thead></ins></dl><sup id="ida5g"></sup>
    99瘦身健康营养减肥网 - 提供健康的营养减肥知识
    加入收藏夹
    健康体重表
    食物热量表
    99瘦身健康营养减肥网 -> 减肥报道 -> 文章内容
    栏?#24247;?#33322;
     减肥报道  饮食瘦身
     明星写真  美容护发
     塑身图片  明星秘籍
     肥胖原因  肥胖危害
     时尚运动  运动健身
     美体妙招
    热门文章
      冬天苹果的减肥食谱
      十天鸡蛋减肥食谱
      冬季减肥食谱大全
      芹菜减肥不会胖
      日本女明星减肥秘笈
      美容养颜大全之习惯篇
      脂肪一点点的被溶化
      吃零食照样能瘦
      喝茶可抑制腹部脂肪
      今冬塑身新招瑜伽
    减肥百科
      左旋肉碱减肥小百科
    汤糖躺烫 助我减掉肉40斤

    爱美的女孩子来说世界上最痛苦的事莫过于减肥了节食太难运动太慢但你知道吗只要掌握了4个小秘诀就能轻松减肥而且永葆苗条哦来看看这位美女的亲身经历吧

    其实我小时候不胖是从高中以后胖起来的那时没?#34987;?#20107;可很快身材就开始像水桶啰体重夸张到了130斤腰2.2尺试过好多减肥药和减肥法都没用最后在一本书上看到的这个汤糖躺烫?#26412;?#20102;我

    具体做法是

    每餐一定只吃八分饱原来吃两碗饭现在就改为一碗半吧习惯后一碗半饭就全饱了然后又?#36816;?#30340;八分饱特别是晚上不能吃油腻的食物晚餐吃七分饱就行了因为晚上不活动少吃点零食也是一样慢慢的?#30475;?#27604;原来都少吃一点最后到不吃或偶尔吃吃

    生活是原来干嘛还干嘛其它的不变这样要是坚持下去体重自然会轻了还有就是想减肥汤糖躺烫得注意

    太营养太油腻的不能喝很容易就被身体吸收了

    太甜的少吃或不吃热量高

    吃了就坐或躺着不动是很舒服但体重也在?#37027;?#30340;增加

    温度高时营养很容易就被肠胃吸收包括油脂

    我觉得我一定能够做到因为我比较懒让我天天去运动太累也坚持不下来吃减肥药真正?#34892;?#30340;产品少得可怜

    自从看了那篇文章后我就开始坚持每顿只吃八分饱晚上吃更少一些不会饿就行太油的少吃其实很容易就做到了一到吃饭的时候少吃不就完了吗垃圾零食少吃其它的该干嘛干嘛时间一长就习惯成自然了无副作?#27809;?#26377;利健康

    一年的时间我就瘦了20斤原来最胖的时候是135斤我现在是96斤已经有好?#25913;?#20102;现在再怎么吃也就胖了两斤

    关于本站 - 友情连接 - 返回首页
    Copyright © 2002-2014 99shou.com. All Rights Reserved .
  • <progress id="ida5g"><tr id="ida5g"></tr></progress>
    <dl id="ida5g"><ins id="ida5g"><thead id="ida5g"></thead></ins></dl><sup id="ida5g"></sup>
  • <progress id="ida5g"><tr id="ida5g"></tr></progress>
    <dl id="ida5g"><ins id="ida5g"><thead id="ida5g"></thead></ins></dl><sup id="ida5g"></sup>